Bezpieczne wycieczki na rowerze

Bezpieczne wycieczki na rowerze

Podczas jazdy na rowerze powinniśmy zadbać o swoje bezpieczeństwo. Gdy wyruszamy na daleką wycieczkę na rowerze, trzeba pamiętać o tym, aby sprawdzić sprzęt.  Profesjonalne i podręczne klucze rowerowe są w stanie zagwarantować nam bezpieczną jazdę. Podczas wycieczki rowerowej nigdy nie wiadomo co nas może spotkać na drodze. Sytuacje zdarzają się na prawdę różne. Zestaw kluczy rowerowych powinniśmy mieć zawsze przy sobie, na przykład w plecaku – zobacz. Rower może posłużyć na wiele lat, jeżeli prawidłowo o niego zadbamy. Dobry rowerzysta…

Read More Read More

Czapki kolarskie

Czapki kolarskie

Właściwe nakrycie głowy oraz odpowiedni strój w czasie uprawiania większości sportów porą letnia gwarantuje wygodę zawodnika podczas treningu i zawodów. Czapki kolarskie Czapki z daszkiem to najczęściej spotykane nakrycia głowy u tenisistów, golfistów czy bejsbolistów, ale także czapka z daszkiem jest jednym z elementów ubioru rowerzysty, a konkretnie kolarza szosowego. Kolarstwo można uprawiać w każdej porze roku, ale jak każdy sport, wymaga zakładania specjalnego ubioru, dostosowanego do warunków pogodowych. Strój również nie może krępować ruchów, powinien być lekki i przylegać…

Read More Read More

Jak ubrać się do biegania?

Jak ubrać się do biegania?

Bieganie choć wydaje się, że jest najprostszym z możliwych sportów, wymaga więcej niz zwykłego przygotowania do treningu. Dla laika sprowadza się to do tego, aby założyć spodenki do biegania, jakąkolwiek koszulkę i pierwsze z brzegu buty i ruszyć do parku lub na przyboiskową bierznie. I choć wydaje się takie działanie w pełni logiczne i właściwie jest nieco zbyt proste. Odpowiedni strój to podstawa Aby móc biegać sprawnie i przede wszystkim bezpiecznie, konieczne jest posiadanie właściwego do uprawiania sportu stroju. Podstawą…

Read More Read More

Czy da się jeździć w zwykłych butach na pedałach spd?

Czy da się jeździć w zwykłych butach na pedałach spd?

Podobnie jak w przypadku innych sportów, tak również i jazda na rowerze znacznie się rozwinęła od czasu pierwszych, bardzo nieśmiałych jazd, które realizowane były przed wieloma laty na pierwszych rowerach. Obecnie znacznemu rozwojowi poddane zostały nie tylko tak duże i głośne elementy roweru jak jego rama, czy też hamulce i amortyzatory, ale również tak zdawało by się niepozorne jak zwykłe pedały rowerowe. O ile jednak do lepszej ramy, czy też skuteczniejszych hamulców nie trzeba mieć specjalnego przygotowania, to już pedały…

Read More Read More

Co powinien mieć każdy licznik?

Co powinien mieć każdy licznik?

Licznik rowerowy nie jest obowiązkową pozycją na liście zakupów w sklepie rowerowym. Niemniej jednak przydaje się w wielu sytuacjach. Pomaga chociażby uniknąć wychwycenia przekroczenia prędkości przez fotoradar. Pomimo, że nie mamy numerów rejestracyjnych jeżdżąc rowerem, to nikt przy zdrowych zmysłach nie chce mieć selfie w takich okolicznościach. Co najważniejsze? Każdy licznik powinien pokazywać aktualną prędkość z jak najlepszą dokładnością. Gdyby trafił nam się felerny egzemplarz to nie tylko nie wiedzielibyśmy z jaką prędkością aktualnie się poruszamy, stracilibyśmy także możliwość mierzenia…

Read More Read More

Okulary fotochromowe – nowoczesne rozwiązanie

Okulary fotochromowe – nowoczesne rozwiązanie

Ludzie wykorzystują wiele rodzajów okularów. Używamy okularów korekcyjnych, przeciwsłonecznych, ochronnych, pływackich, sportowych itp. Właściwie do każdej czynności gdzie należy chronić wzrok lub korygować wadę, wymyślono rodzaj okularów. Okulary mają jednak dwie zasadnicze funkcje: korygować wzrok, chronić oczy przed czynnikami zewnętrznymi. Dla przykładu okulary sportowe chronią przed wiatrem, pływackie przed wodą, przeciwsłoneczne przed światłem. Często okulary ochronne powinny być również ochronne. Jak poradzono sobie z tym w przypadku okularów przeciwsłonecznych. Okulary fotochromatyczne Korekcyjne okulary przeciwsłoneczne nie są żadną nowością. Przyciemniane szkła…

Read More Read More

Bielizna termiczna, termoaktywna i kompresyjna. Jakie są róznice

Bielizna termiczna, termoaktywna i kompresyjna. Jakie są róznice

Wiele osób używa zamiennie terminu termiczna i termoaktywna myśląc właśnie o bieliźnie z właściwościami termoaktywnymi. Okazuje się, że nie jest to jednak to samo. Są to terminy określające inny typ odzieży, w których stosuje się inne rozwiązania technologiczne. Bielizna termiczna jedynie zabezpiecza ciało przed wyziębieniem. Natomiast bielizna termoaktywna dodatkowo odprowadza wilgoć na zewnątrz, zapewniając suchość naszej skóry. Bielizna termiczna jest idealna dla osób, które nie podejmują wysiłku fizycznego i nie martwią się nadmiernym wydzielaniem potu. Zależy im wyłączni na dobrej…

Read More Read More

W co powinien zainwestować początkujący biegacz?

W co powinien zainwestować początkujący biegacz?

Jeżeli ktoś odnalazł nową pasję, to warto, by najpierw przekonał się, czy nie jest ona chwilową zachcianką i nie wiąże się ze słomianym zapałem, zanim zacznie w nią inwestować. Jeśli jednak zabieramy się za coś na poważnie, to dobrze jest profesjonalnie przygotować się do dzieła. W pierwszej kolejności można więc zastanowić się: – jaki strój do biegania kupić; – jak wybrać odpowiednie obuwie; – gdzie biegać; – od jakich dystansów rozpocząć, by się nie zniechęcić. Wymogi dotyczące odzieży Strój do…

Read More Read More

Czas na rower

Czas na rower

Każdy rower przed sezonem powinien być sprawdzony, w przypadku gdy sami nie potrafimy go sprawnie przejrzeć musimy skorzystać z usług serwisu. ROWEROWE CZYSZCZENIE Najpierw musimy rower wymyć i wyczyścić, czynności te powinniśmy wykonać delikatnie. Nigdy nie myjemy roweru myjką tylko czyścimy go wodą z płynem do naczyń. Następnie przecieramy suchą i miękką ściereczką, a potem doczepiamy błotniki rowerowe do kół. SPRAWDZANIE HAMULCÓW Zawsze przed sezonem trzeba sprawdzić stan hamulców, powinniśmy dokładnie sprawdzić czy nie ma żadnych luzów a następnie wszystko…

Read More Read More

Odzież sportowa dla kobiet i mężczyzn

Odzież sportowa dla kobiet i mężczyzn

Odzież sportowa, tak jak zresztą w każdym innym dziale, dzieli się na ubrania spersonalizowane dla płci damskiej i płci męskiej. Nie zmienia to jednak faktu, że wiele kobiet lubi ćwiczyć w męskich koszulkach, lecz jest indywidualna preferencja. Czym różni się moda męska od damskiej? Przede wszystkim jest prostsza. Są to najczęściej koszulki z krótkim rękawem lub długim, przylegające całkowicie do ciała materiałem. Mężczyźni często też lubią ćwiczyć bez koszulki, ale w dolną część i tak musi się zaopatrzyć. Na dole…

Read More Read More